Os efeitos dos óleos essenciais
Uma ação cientificamente comprovada
Os óleos essenciais são utilizados em aromaterapia para promover a saúde física e mental. Cada óleo essencial puro e natural é composto por moléculas específicas pertencentes a diferentes famílias bioquímicas. Estas moléculas determinam a fragrância e as propriedades únicas de cada óleo. As possibilidades são, assim, infinitas. Por exemplo, podem purificar, ter um efeito suavizante nas vias respiratórias, relaxar ou até, estimular.
Efeitos experimentados na difusão de óleos essenciais:
- Suavizam e acalmam a garganta e as vias respiratórias
- Desbloqueiam o nariz, facilitam a respiração
- Melhoram o sono
- Estimulam a concentração
- Acalmam, purificam o ar e repelem os insetos
O efeito dos óleos essenciais depende da forma como são utilizados. A difusão é a forma mais comum de espalhar um aroma nos espaços de vida e de trabalho. A inalação do óleo pode então ter um efeito específico sobre o organismo. Os óleos essenciais também são adequados para uma massagem calmante, um banho relaxante ou um duche revigorante. Existem até óleos essenciais que podem ser utilizados por via interna.
Sinais para o cérebro
As moléculas aromáticas, quando libertadas no ar, são absorvidas pelo nariz onde são detetadas por neurónios recetores capazes de distinguir até 10.000 aromas diferentes. O sistema olfativo está diretamente ligado ao cérebro através do trato olfativo (= bolbo olfativo). Os recetores no nariz podem assim enviar sinais diretamente ao sistema límbico (envolvido nas emoções, na motivação, no prazer e na memória emocional) e ao hipotálamo (envolvido na regulação dos sistemas hormonais) no cérebro.
A qualidade do óleo essencial
Como saber se o seu frasco de óleo é de boa qualidade? O que deve ter em atenção ao comprar? Que informações são importantes?
Precauções
Os óleos essenciais são altamente concentrados. Por conseguinte, é essencial utilizá-los com cuidado e discernimento. Aqui encontrará algumas recomendações importantes.