Effect essentiële oliën
Wetenschappelijk bewezen invloeden
Essentiële oliën worden in de aromatherapie gebruikt om zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid te bevorderen. Elke natuurzuivere essentiële olie is samengesteld uit specifieke moleculen die behoren tot verschillende biochemische families. Deze moleculen bepalen de unieke geur, maar ook de eigenschappen van elke olie. De mogelijkheden zijn hierdoor oneindig. Ze kunnen bijvoorbeeld zuiveren, een verzachtende invloed hebben op de luchtwegen, ontspannen of net stimuleren.
Waargenomen effecten door het verstuiven van essentiële oliën:
- Verzachten en kalmeren van de keel en luchtwegen
- Vrijmaken van de neus, waardoor ademen terug gemakkelijker wordt
- Verbeteren van de slaap
- Stimuleren van concentratie
- Rustgevend, luchtzuiverend of insectenwerend
Het effect van de essentiële oliën is afhankelijk van hoe de olie gebruikt wordt. Verstuiving is een gekende wijze om een aroma te verspreiden in leef- en werkruimten. Het inademen van de olie kan vervolgens een specifieke werking uitoefenen in het lichaam. Ook zijn essentiële oliën bij uitstek geschikt voor gebruik tijdens een zalige massage, rustgevend bad of een verkwikkende douche. Er zijn zelfs enkele essentiële oliën die inwendig kunnen gebruikt worden.
Signalen naar de hersenen
Bij verstuiving worden via de neus moleculen opgenomen en waargenomen door receptoren in de neus. Deze receptoren kunnen wel 10 000 verschillende aroma’s onderscheiden. Je reukorgaan is direct verbonden met de hersenen via de tractus olfactorius (= reukbaan). De receptoren in de neus kunnen daardoor rechtstreeks signalen doorsturen naar het limbisch systeem (betrokken bij emotie, motivatie, genot en het emotioneel geheugen) en de hypothalamus (betrokken bij de regulatie van hormonale systemen) in de hersenen.
Kwalitatieve olie
Hoe weet je of je flesje olie van goede kwaliteit is? Waarop letten bij aankoop? En welke labels zijn belangrijk?
Veilig verstuiven
Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerd. Daarom let je beter goed op voordat je ze zomaar gebruikt. We geven je graag enkele tips.