Hoe veilig omgaan met essentiële oliën?
Voorzorgsmaatregelen bij het verstuiven
Je kunt essentiële oliën op heel wat manieren toepassen. Verstuiven is één ervan. Belangrijk om te weten is dat deze oliën sterk geconcentreerd zijn. Met deze voorzorgsmaatregelen ga je altijd veilig aan de slag.
- Respecteer altijd de aanbevolen dosering/verdunning die vermeld staat op de verpakking. Bij een accidentele inname van een grote hoeveelheid essentiële olie (vanaf een halve ml) drink je best wat eetbare plantaardige olie en contacteer je het Antigifcentrum.
- Essentiële oliën mogen nooit onverdund ingenomen worden of op de huid aangebracht worden. Voor de inname van essentiële oliën kan een drager zoals honing of een kruideninfusie gebruikt worden (let op met irriterende oliën zoals tijm). Om de oliën te verstuiven worden enkele druppels toegevoegd aan water. En wanneer je essentiële oliën uitwendig wilt gebruiken, kan je gebruik maken van plantaardige oliën, crème, gel of shampoo ter verdunning. Extra aandacht gaat hier naar de oliën die gekend zijn voor hun irriterende karakter. Denk hierbij aan tijm, oregano, kruidnagel en wintergroen.
- Bepaalde essentiële oliën zijn uitsluitend geschikt voor uitwendig gebruik. Dit staat steeds op de verpakking vermeld. Daarnaast wordt het ononderbroken inwendig gebruik van essentiële oliën afgeraden.
- Het gebruik van essentiële oliën is niet geschikt voor kinderen, zwangere en borstvoedende vrouwen. Uitwendig gebruik wordt afgeraden bij kinderen jonger dan drie jaar, terwijl inwendig gebruik afgeraden wordt bij kinderen jonger dan twaalf jaar. Eucalyptus radiata en echte lavendel essentiële oliën zijn heel milde oliën en vormen hierop een uitzondering. Eventueel kan het gebruik van essentiële oliën toegelaten worden voor zwangere en lacterende vrouwen onder toezicht van een gezondheidsprofessional met deskundig advies.
- Verstuiven en inhalatie van essentiële oliën mag bij kinderen vanaf 6 jaar. Eucalyptus radiata en echte lavendel zijn hierop een uitzondering, deze mag je al verstuiven in het bijzijn van kinderen vanaf 3 jaar.
- Ben je een patiënt met een specifieke aandoening? Dan raadpleeg je best vóór gebruik je huisarts.
- Essentiële oliën bevatten daarnaast van nature bestanddelen die bij overgevoelige mensen kunnen leiden tot allergische reacties. Doe daarom voor uitwendig gebruik steeds een allergietest. Verdun een druppel essentiële olie in een beetje plantaardige olie en smeer dit op de binnenkant van je elleboog. Als de huid na 24 uur niet rood of jeukerig aanvoelt ben je niet allergisch. Weet je reeds voor welke cosmetische allergenen je gevoelig bent? Dan kan je deze componenten ook steeds terugvinden op de verpakking.
- Alle citrus essentiële oliën zijn fotosensibiliserend. Dit is het resultaat van een interactie tussen UV-stralen en een sensibiliserende stof in de olie. De huid wordt hierdoor rood en ziet er verbrand uit. Vermijd daarom de blootstelling aan UV-stralen gedurende minimum 12 uur na het gebruik op de huid.
- Vermijd het contact van essentiële oliën met de ogen en slijmvliezen. Mocht er accidenteel toch contact geweest zijn met de slijmvliezen, ‘spoel’ dan zo snel mogelijk met plantaardige olie.
- Bewaar je essentiële oliën op een koele en donkere plaats.
- Bewaar je essentiële oliën in een goed afgesloten fles en stel ze niet bloot aan hoge temperaturen. Ze zijn namelijk vluchtig en ontvlambaar. Miron Violetglas flesjes zijn kwalitatieve flesjes die de oliën beschermen tegen schade door (zon)licht.
- Essentiële oliën bewaar je steeds buiten het bereik van kinderen.
Het effect van essentiële oliën
- Groot effect op je lichaam en geest
- Krachtig en natuurzuiverend
- Ziektes voorkomen en huidverzorging
Kwalitatieve olie
Hoe weet je of je flesje olie van goede kwaliteit is? Waarop letten bij aankoop? En welke labels zijn belangrijk?